Cantik Selalu : Berani Mencoba Acroyoga? Ini yang Harus Dipersiapkan oleh Pemula

Cantik Selalu : Berani Mencoba Acroyoga? Ini yang Harus Dipersiapkan oleh Pemula

Acroyoga kini menjadi tren terbaru di dunia fitnes dan kebugaran. Para selebriti seperti Andien, Pevita Pearce hingga Raisa ikut memopulerkan aktivitas fisik yang memadukan gerakan yoga dan senam akrobat ini.

Melakukan acroyoga tidaklah mudah. Dibutuhkan kelenturan, konsentrasi, serta kekuatan ekstra dibandingkan senam yoga biasa. Keunikan gerakan dalam latihan ini juga membuat banyak orang terutama yang telah berpasangan penasaran dan berminat untuk mencoba. Bahkan tidak sedikit pula yang tak terbiasa berolahraga tertarik untuk bisa mahir acroyoga. Sebenarnya apa yang harus dipersiapkan sebelum seseorang memulai acroyoga, khususnya bagi pemula?

Menurut Fajar Putra, seorang instruktur yoga di Pen Yoga Star, tak ada persiapan khusus yang dibutuhkan untuk memulainya. Namun bagi orang yang sama sekali belum pernah melakukan yoga atau tidak terbiasa berolahraga, ada baiknya mengambil kelas yoga biasa selama satu sampai dua bulan sebelum mulai berlatih gerakan acroyoga. Yoga bisa dilakukan dua sampai tiga kali seminggu, namun semakin sering intensitas latihannya bisa semakin cepat pula seseorang memulai acroyoga. Hal ini dimaksudkan agar peserta terbiasa dengan gerakan dan istilah-istilah yang akan dipakai pada latihan yang dibawa dari India dan dikembangkan pada tahun 80-an di Montreal, Kanada tersebut.

"Jadi tidak bisa pertama kali langsung acroyoga. Karena di acroyoga itu bukan hanya kekuatan yang diperlukan tapi juga harus fleksibel," jelas Fajar ketika ditemui di kawasan Mayestik, Kebayoran Lama, Jakarta Selatan.

Lain halnya jika orang tersebut sudah terbiasa berolahraga meski bukan yoga. Jika kelenturan dan kekuatan fisik sudah didapat, acroyoga bisa lebih cepat dimulai. Muay Thai, lari, atau pilates adalah beberapa latihan yang dapat memudahkan seseorang melakukan gerakan acroyoga. Namun jika orang tersebut masih merasa takut, pelatih pun tidak akan memaksakan. Karena salah satu kunci dari melakukan olahraga ini adalah keberanian yang tidak boleh dipaksakan.

"Seperti Luna Maya yang dulunya yoga abis itu lama off tidak yoga. Karena dia pilates-nya kuat lalu pole dance-nya aktif, akhirnya pas melakukan acro langsung dapat," tambah Fajar.

Setelah terbiasa dengan gerakan yoga, hal yang perlu diperhatikan sebelum memulai gerakan acroyoga adalah tidak makan dua jam sebelum melakukan latihan. Meski dipersilakan untuk minum, makan berat adalah sebuah pantangan. Pastikan pula bahwa tubuh telah melakukan pemanasan dan mengeluarkan banyak keringat sehingga tubuh menjadi lebih fleksibel.

Meski banyak posisi dimana seseorang akan diangkat atau menindih pasangannya, tidak ada batasan berat badan untuk mengikuti olahraga ini. Tidak terdapat pula aturan bahwa seseorang dengan bobot tubuh lebih berat harus berada di posisi bawah. Fajar menjelaskan jika teknik yang dilakukan sudah benar, serta kekuatan kaki dan otot perut sudah terbangun, berat badan pasangan yang diangkat tidak akan menjadi masalah. Fajar juga meyakinkan bila seseorang mengangkat rekannya yang berbobot misalnya 80 kg, beban yang diangkat pasangan tidak akan sebesar yang terlihat.

"Jadi berat badan tidak masalah, cuma tinggi badan yang sering menjadi kendalanya. Karena kalau yang di atas tinggi dan di bawahnya terbilang tidak cukup tinggi, itu biasanya membuat gerakkan jadi agak lebih susah." ujar Fajar mengakhiri perbincangan.

Cantik selalu : Yang Perlu Diperhatikan Saat Mencoba Latihan Acroyoga

Cantik selalu : Yang Perlu Diperhatikan Saat Mencoba Latihan Acroyoga

Ada berbagai manfaat yang didapat dengan melakukan latihan yang merupakan gabungan dari gerakan akrobatik dan yoga ini. Salah satunya adalah membantu membakar kalori karena untuk bisa melakukan gerakan acroyoga dibutuhkan tenaga dan otot yang cukup kuat.

Meskipun tidak pernah menyebut bahwa acroyoga bisa membantu turunkan berat badan, instruktur acroyoga Fajar Putra mengatakan bahwa latihan ini bisa membuat tubuh mengeluarkan banyak keringat. Keluarnya keringat merupakan indikasi terbuangnya banyak kalori, dan ketika kalori berlebih itu keluar dari tubuh, otomatis tubuh akan sehat dan 'mencari sendiri' berat idealnya.

"Beryoga dan acro itu lebih diutamakan untuk kesehatan tubuh. Dengan kesehatan tubuh yang baik, secara otomatis berat badan akan menyesuaikan. Acro dapat membuat keringat sangat banyak karena seluruh otot badan sampai jari tangan bekerja. Begitupun yoga dapat membuat keringat keluar banyak," jelas Fajar, saat diwawancara di kantornya di kawasan Mayestik, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan.

Acroyoga umumnya dilakukan selama 60 menit, dengan 40 menit pertama diawali dengan yoga dan 20 menit terakhir baru gerakan akrobatiknya. Latihan yoga diperlukan untuk mengaktifkan otot tangan, perut dan kaki. Setelah suhu tubuh menjadi lebih hangat karena gerakan yoga tadi, barulah tubuh siap untuk melakukan acro yang tentunya lebih sulit.

"Tujuannya untuk mengaktifkan semua otot sehingga cukup matang dan badan lebih fleksibel. Jadi pertama itu harus diolahragakan dulu, berkeringat baru bisa acro. Karena pemanasan itu sangat wajib dalam acro," tutur Fajar.

Selain itu ada pula beberapa hal lain yang perlu diperhatikan saat melakukan acroyoga. Pertama kenali dulu tubuh Anda sebelum ikut kelas acroyoga. Fajar menjelaskan, biasanya dia akan menanyakan terlebih dahulu kondisi tulang setiap klien-nya.

"Apakah punya masalah tulang belakang yang miring? Jadi kita dengarkan dulu keluhan mereka, baru setelah itu gerakan acroyoga disesuaikan dengan kondidi tulangnya," tutur pria yang menjadi instruktur di Pen Yoga Star ini.

Apabila klien memiliki masalah pada tulang belakangnya, biasanya instruktur hanya akan memberikan gerakan untuk melatih otot perutnya saja. Jadi ada baiknya jika Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter tulang atau melakukan rontgen tulang untuk mengetahui strukturnya apakah normal atau tidak, untuk menghindari cedera saat atau setelah acroyoga.

Perhatikan juga bagi wanita hamil yang ingin melakukan acroyoga. Fajar menyebutkan bahwa acroyoga bisa memberi rasa lebih nyaman pada wanita hamil, karena otot-ototnya bisa lebih regang. Tapi itu hanya pada gerakan-gerakan tertentu saja dan pada beberapa orang, acroyoga bisa terlalu berisiko untuk dilakukan. Umumnya yang boleh ikut kelas acroyoga adalah ibu hamil dengan usia kandungan di atas tiga bulan.

"Karena kalau belum tiga bulan kandungan belum kuat. Yang banyak melakukan biasanya usia kandungannya sudah besar, 8 bulan ke atas," ujar Fajar.

Bagi para wanita hamil, sangat disarankan untuk berkonsultasi dulu dengan dokter kandungan sebelum acroyoga. Hal itu karena risiko mengalami cedera lebih rentan pada wanita hamil ketimbang wanita dalam kondisi normal.

Cantik Selalu : Acroyoga Bukan Hanya untuk Wanita, Anak-anak dan Pria Pun Bisa Coba

Cantik Selalu : Acroyoga Bukan Hanya untuk Wanita, Anak-anak dan Pria Pun Bisa Coba


Acroyoga adalah salah satu jenis dari olahraga yoga dimana setiap gerakan yang dilakukan mengandung usur acrobatic dan yoga. India adalah negara asal yang memperkenalkan olahraga ini. Meski gerakan yang dilakukan terbilang cukup sulit, olahraga ini banyak digemari mulai dari anak-anak, pasangan suami istri bahkan lansia.
Di Jakarta, dua tahun belakangan ini Acroyoga menjadi olahraga yang tren dan bisa menjadi pilihan untuk Anda yang ingin memiliki gaya hidup sehat, serta melatih keberanian.

"Yang banyak melakukan acroyoga itu biasanya kisaran dari anak kecil juga sudah ada yang melakukan, tetapi gerakan yang mereka lakukan lebih ringan jadi tidak berbahaya dan membahayakan tentunya," ujar Fajar Putra sebagai instruktur dari PENYogaStar di kantornya di kawasan Mayestik, Kebayoran Lama, Jakarta Selatan, Jumat (23/05/2014).

Untuk anak kecil biasanya gerakan acroyoga yang dilakukan lebih ringan yang sifatnya tidak membahayakan. Misalnya kaki yang hanya ditekuk setengah, sehingga tidak full benar-benar menekuk. Sedangkan untuk lansia, gerakan yang dilakukan lebih minimalis. "Untuk lansia, acroyoga masih bisa asalkan mereka ini olahraganya teratur dan masih fit," ucap Fajar.

Bukan hanya anak-anak dan lansia, pasangan suami istri pun bisa merasakan manfaat dari acroyoga. Selain memperkuat rasa percaya di antara pasangan, hubungan yang lebih harmonis menjadi manfaat yang dapat dirasakan pasangan.

Bagi para pria, acroyoga tak harus dilakukan bersama pasangan. Pria sendiri pun bisa mencoba olahraga ini. Fajar mengatakan sebenarnya yang lebih membutuhkan yoga adalah para pria. Pria cenderung memiliki tubuh yang kaku sehingga sangat mudah terkena cedera dan terserang beberapa penyakit tulang seperti pengapuran.

"Kadang ada juga orang yang gym lalu badannya besar dan kaku jadi dia tidak bisa tangan kiri dan kanannya bersentuhan dengan kondisi tangan disimpan di belakang tubuh, itu sebenarnya malah kurang baik dan semakin badannya kaku itu justru malah mudah cedera, karena itu pria sangat perlu untuk melakukan yoga," ujar Fajar yang sudah menjadi instruktur yoga lebih dari enam tahun ini.

Selain baik untuk bentuk tubuh, manfaat lain dari acroyoga untuk pria adalah membuat otak dan pikiran menjadi jauh lebih tenang. "Banyak pria yang sering stres karena pekerjaannya, dengan acroyoga Anda dapat lebih bisa membuat suasana lebih santai," kata pria yang menjadi pelatih yoga langganan selebriti seperti Luna Maya, Andien, Pevita Pearce dan Raisa itu.

Melatih diri lebih sabar dalam kehidupan juga menjadi manfaat yang dapat dirasakan pria yang melakukan acroyoga. Biasanya untuk beberapa pria yang mudah marah atau tergesa-gesa dalam bertindak, dia akan memiliki kepribadian yang lebih sabar dan pasrah terutama ketika menghadapi masalah yang terjadi setelah melakukan acroyoga.

4 Hal Memalukan yang Dilakukan Wanita Demi Kecantikan

4 Hal Memalukan yang Dilakukan Wanita Demi Kecantikan

CAntik selalu, Demi cantik, wanita kerap melakukan perawatan yang memalukan. Salah satunya adalah mencukur kumis layaknya pria. Memang tindakan tersebut tidak aneh, namun sampai orang lain tahu wanita akan sangat malu.

Seperti dirangkum All Women Stalk, ini dia empat hal memalukan yang wanita lakukan untuk membuat penampilannya lebih menarik.

1. Shaving Kumis
Mencukur bulu kaki, ketiak dan daerah intim sudah biasa. Namun kerap kali beberapa wanita mencukur kumis layaknya pria. Wanita juga mencukur bulu di sekitar jeri-jemari.

2. Menggunakan Petroleum Jelly di Rambut
Petroleum jelly biasanya dikenal untuk melembabkan bibir dan daerah kering, seperti siku, dengkul dan tumit. Namun sebagian wanita menggunakan pelembab tersebut untuk mengilapkan dan melembabkan rambut.

3. Merias Diri dengan Make-up Sample
Ketika di mal pasti kita sering kali mencoba make-up sample. Banyak di antara wanita malah merias lengkap wajahnya dengan kosmetik-kosmetik sample tersebut. Mulai dari eyeshadow, blush on, bedak, lipstik dan parfum.

4. Menutupi Rambut yang Kotor dengan Bedak
Setiap wanita pasti pernah mengalami rambut kotor, di mana mereka tidak sempat untuk keramas. Cara cepat untuk menutupi rambut berminyak karena belum keramas adalah bedak, dan cara tersebut sudah dipakai oleh banyak wanita.

Kebiasaan yang bisa memBuat Kulit Tampak Tua

Kebiasaan yang bisa memBuat Kulit Tampak Tua

Cantik Selalu, Ada banyak hal yang bisa membuat kulit tampak lebih tua, salah satunya adalah meminum kopi setiap hari. Menurut dermatolog asal New York, Dr Deborah Wattenberg, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang harus dihindari untuk mendapatkan kulit sehat dan awet muda. Apa saja?

1. Merokok
"Merokok mungkin adalah hal terburuk yang dapat Anda lakukan pada tubuh, termasuk kulit Anda," jelas Wattenberg, seperti yang dikutip dari MSN. Nikotin dan zat kimia lain yang ditemukan dalam merokok dapat merusak kolagen dan elastin kulit, sehingga menyebabkan keriput dan garis-garis halus. Merokok juga bisa memberikan pengaruh buruk pada pembuluh darah, membatasi aliran darah, serta mengakibatkan kulit kusam. Kebiasaan merokok juga dapat menyebabkan garis-garis kerutan di sekitar mulut, menurut Wattenberg.

2. Wine, Permen dan Kopi
"Alkohol dan kafein bertindak seperti diuretik, yang dapat mengeluarkan kelebihan cairan dalam tubuh, sehingga membuat kulit tampak kering dan kusam. Junkfood mengandung bahan pengawet dan juga mengakibatkan hal yang sama," jelas Wattenberg. Jika Anda memiliki kebiasaan mengonsumsi alkohol, kopi serta makanan cepat saji, ingatlah untuk meminum banyak air mineral. Hal ini akan bantu menyeimbangkan kebiasaan Anda dengan kesehatan kulit.

3. Kurang Tidur
Berhubungan dengan poin sebelumnya, kebiasaan meminum kafein bisa membuat Anda menjadi sulit tidur. Dan kurang tidur, memberikan pengaruh pada kesehatan serta kecantikan kulit Anda. "Bila Anda tidak tidur, stres dapat menyebabkan pelepasan kortisol, yang menyebabkan kulit Anda berminyak dan berjerawat, tentu ini membuat kulit Anda tak menarik," ujar Wattenberg lagi.

4. Kulit Berjerawat
Ketika kulit Anda bermasalah, pastikan untuk tidak menggosok wajah terlalu agresif. Menurut Wattenberg, jearwat bukan disebabkan oleh kotoran melainkan oleh hormon. Oleh karena itu, menggosok kulit dengan keras tidak menyelesaikan masalah. Sebaiknya cucilah wajah dengan produk yang mengandung salycilic acid. "Jangan memencet jerawat, karena itu menyebabkan jaringan kulit rusak dan bahkan membuat kondisinya lebih buruk karena masuknya bakteri yang menyebabkan infeksi," kata Wattenberg.

5. Tidak Mengenakan Tabir Surya
"Mengaplikasikan tabir surya sekali sehari juga bisa berakibat buruk pada kesehatan kulit, karena sinar matahari sangat kuat dan orang-orang banyak menghabiskan waktunya berada di luar ruangan," ujar Wattenberg. Agar benar-benar sesuai dengan kebutuhan kulit, tuang tabir surya dalam porsi yang cukup ke telapak tangan dan oleskan ke salah satu anggota tubuh, begitu seterusnya. Aplikasikan tabir surya pada wajah, tangan, punggung, dan jangan lupakan juga area bawah kaki Anda termasuk punggung dan jari-jari kaki.

Kosmetik Bisa Dimakan?

Kosmetik Bisa Dimakan?

Cantik selalu,  Mungkin beberapa tahun ke depan wanita tidak lagi repot-repot mengoleskan serum wajah, body lotion atau menyemprotkan parfum. Untuk mempercantik kulit, wanita bisa dengan mudah mendapatkannya hanya dengan memakan produk kosmetiknya.

Belakangan mulai banyak bermunculan produk-produk kosmetik yang bisa dikonsumsi. Seperti dilansir Daily Mail, produk kosmetik yang terbuat dari bahan makanan tersebut disebut 'nutrikosmetik'. Menurut ahli kecantikan, kosmetik nutrisi itu lebih menjanjikan hasil yang lebih efektif.

'Nutrikosmetik' kini sudah banyak dijual di pasaran. Seperti produk yang baru-baru ini dirilis bernama 'io Beauty Booster', suplemen tersebut diklaim bisa membuat kulit awet muda, lembab dan halus.

'io Beauty Booster' terbuat dari bahan alami seperti acai, goji berry, manggis dan blackberry Australia. Serum yang berbentuk cairan berwarna ungu itu bisa dicampurkan di minuman Anda setiap pagi. Hasilnya sungguh luar biasa, sebanyak 97% wanita yang telah mencoba 'io Beauty Booster' mengaku, kulit mereka lebih kencang, berkilau dan lembab.

Pencipta produk super tersebut adalah Tanya Zuckerbrot. Ahli diet itu mengatakan, produknya sangat aman dan tidak berpengaruh pada peningkatan berat badan karena tidak mengandung gula.

Sebelumnya, produk kecantikan yang bisa dikonsumsi adalah 'Borba'. Minuman kecantikan itu telah dirilis sekitar empat tahun yang lalu dan booming di kalangan selebriti dunia. 'Borba' mengklaim dapat meremajakan dan menghaluskan kulit, serta berfungsi untuk membuat kulit bercahaya.

Nutrikosmetik juga datang dari dunia parfum. Beberapa bulan lalu di Amerika dirilis 'Deo Perfume Candy', sebuah permen yang bisa membuat pemakannya beraroma seperti bunga mawar.

Selain mengharumkan tubuh, permen ini juga konon memiliki beberapa manfaat dalam kecantikan. Dilansir beautyhigh, permen dalam kemasan berwarna ungu ini diklaim bisa melawan penuaan karena kandungan vitamin C dan hyaluronic acid.

Tidak hanya permen, seniman Australia, bernama Lucy Mcrea menciptakan pil parfum. Dia mengklaim, parfumnya tersebut dapat mengekspresikan aroma tubuh yang unik dari setiap individu.

Pil wangi yang belum dirilis itu akan mengeluarkan aroma wangi lewat permukaan kulit melalui keringat. Kekuatan aroma yang dihasilkan, ditentukan oleh tingkat suhu tubuh, stres, olahraga dan gairah seksual.

cantik murah meriah ala Emma Stone

cantik murah meriah ala Emma Stone

Cantik selalu,  Aktris cantik yang satu ini bintangnya sedang bersinar terang. Wajahnya yang khas rajin muncul di film-film box office. Saat ini Anda bisa menikmati aktingnya sebagai Gwen Stacy di The Amazing Spider-Man 2: Rise Of Electro.

Emma Stone dikenal memiliki kecantikan yang unik, dengan mata lebar, kulit putih pucat, dan rambut merahnya. Banyak kaum hawa yang ingin mengetahui rahasia kecantikannya. Tetapi perempuan yang aslinya berambut pirang ini mengaku tak punya resep cantik khusus.

Wanita yang memiliki nama asli Emily Jean Stone ini memiliki kulit yang sensitif, mudah alergi terhadap produk kecantikan. "Aku alergi macam-macam. Aku hanya bisa memakai produk yang mengandung satu bahan saja," katanya seperti dikutip Style List.

Stone memilih bahan-bahan yang alami dan relatif bebas bahan kimia untuk merawat diri. Jika selebriti lain gemar merawat diri dengan produk berharga ratusan dolar, Stone cuma mendapatkan produk kecantikannya dari gerai makanan di supermarket. Ia memanfaatkan bahan-bahan dapur sebagai produk perawatan tubuh. "Kadang aku menggunakan gula atau soda kue untuk eksfoliasi. Minyak kelapa bagus untuk kulit dan rambut, dan aku menyimpan sebotol minyak zaitun di kamar mandi."

Karena ia memiliki jenis kulit yang tergolong sangat kering, Stone mengganti body lotion biasa dengan minyak zaitun atau minyak biji anggur. Stone mengoleskannya ke seluruh tubuh dan wajah agar tetap lembap. "Aku menggunakan minyak biji anggur dari toko bahan makanan untuk pelembap wajah. Setelah mandi, aku mengoleskannya dan membiarkannya sepanjang hari," katanya kepada Style.

Selain itu Stone tidak pernah absen mengoleskan tabir surya setiap kali akan beraktivitas di luar ruangan karena kulit pucatnya yang terkenal itu sensitif terhadap paparan sinar ultra violet.

Menurut Marie Claire, minyak tumbuhan memang bagus untuk perawatan, mudah diserap oleh kulit. Karena itulah minyak zaitun, cendana, dan minyak tumbuhan lainnya sering digunakan untuk pijat dan spa. Sedangkan minyak biji anggur, menurut Mirror UK mengandung polifenol yang berfungsi sebagai anti-inflamasi, karena itu sangat cocok untuk kulit yang mudah berjerawat.

Ternyata, rahasia Emma Stone dalam merawat kecantikannya sangat mudah dan terjangkau, ya? Anda juga bisa mencobanya di rumah.

Tetap Cantik Saat Bangun Tidur

Tetap Cantik Saat Bangun Tidur

Cantik selalu, Bangun tidur merupakan momen dimana wanita tidak ingin dilihat oleh orang lain. Bukan karena sombong, pada saat itu wajah seringkali terlihat kusut. Belum lagi, rambut yang acak-acakan, kantung mata dan penampilan yang tampak kusam.

Apalagi untuk pengantin baru, mereka pasti masih 'jaim' atau jaga image di depan suami yang baru dinikahinya dan tidak ingin si dia melihat penampilan yang berantakan.

1. Berbaring Telentang
Seperti yang digambarkan dalam dongeng 'Sleeping Beauty', sang Putri Tidur terbaring telantang. Hal itu karena posisi tidur berpengaruh pada kondisi kulit wajah. Ahli Dermatologi bisa langsung melihat bagaimana posisi tidur Anda hanya dengan melihat wajah Anda, sebab kulit wajah yang sering dijadikan tumpuan saat tidur akan lebih rentan terhadap keriput.

Memang melakukan cara ini tidak mudah karena kita tidak bisa mengontrol posisi saat terlelap. Anda harus berlatih dan membiasakan diri tidur telentang. Caranya bisa dengan meletakkan guling di bagian kanan dan kiri tubuh Anda sehingga tidak ada ruang untuk bergerak mengubah posisi tidur. Maka otak Anda nantinya akan terlatih untuk tidur pada posisi tetap dan rapi.

2. Tidur dengan Perasaan Bahagia
Anda pasti tidak mau tidur dalam keadaan marah, kesal atau sedih karena itu semua akan berdampak pada ketidakpuasan kualitas tidur. Saat Anda tertidur lelap, alam bawah sadar akan menstimulasi ingatan dan perasaan terakhir yang dilewati menjelang tidur. Jika hal yang terjadi adalah sesuatu negatif otomatis saat tertidur otot wajah kita akan tegang dan cemberut. Begitu pula kebalikannya.

Jadi coba untuk melipatgandakan perasaan dan aura positif menjelang tidur, agar Anda bisa tidur lebih nyenyak dan bahagia. Tidur bersama orang-orang yang Anda cintai bisa memberikan dampak positif, misalnya dengan pasangan, anak, orangtua, sahabat atau bersama boneka kesayangan.

3. Tidur Dengan Wajah Bersih
Jangan pernah beranjak ke tempat tidur sebelum Anda membersihkan wajah. Kegiatan ini sangat baik Anda lakukan setelah seharian beraktivitas di luar. Make-up, debu, kotoran semua menempel di permukaan wajah dan akan bersarang menjadi jerawat jika tidak dibersihkan. Selain itu jangan lupa menggunakan krim malam atau serum. Kandungan dari krim wajah tersebut bekerja efektif ketika Anda tidur. Sehingga esok paginya, wajah tetap segar.

4. Sisir Rambut Sebelum Tidur
Tidak ingin rambut menjadi kusut setelah bangun tidur? Sisir rambut sebelum Anda terlelap. Selain untuk menghindari rambut kusut pada esok harinya, pertumbuhan rambut juga menjadi sempurna ketika kita menyisir rambut sebelum tidur.

5. Menggunakan Body lotion
Ketika tidur menggunakan pendingin ruangan, kulit tubuh bisa menjadi kering. Untuk itu, sangat dianjurkan menggunakan pelembab tubuh atau body lotion sebelum tidur. Esok harinya, Anda tetap percaya diri dengan kulit yang lembab dan segar.

Mau punya bokong seksi? Ikuti cara ini

Mau punya bokong seksi? Ikuti cara ini

Cantik selalu, Perawatan ini menggunakan produk berbahan dasar herba dan organik  serta alat lipo sculpt. Alat ini merupakan alternatif dari prosedur liposuction yang bertujuan untuk menghilangkan lemak yang tak diinginkan, namun tanpa melibatkan operasi.

Cara kerjanya adalah menggunakan teknologi ultrasound untuk meluruhkan dinding sel lemak di bawah kulit. Karena  sel lemak tidak dapat membelah dan beregenerasi, maka sel-sel ini akan luruh secara permanen. Perbedaannya langsung dapat dirasakan sejak perawatan pertama kali. Otot bokong terasa lebih kenyal, padat, dan kencang.

Selain membentuk dan mengencangkan otot bokong, perawatan ini juga mengurangi lemak dan selulit serta melancarkan sirkulasi darah di area bokong. 

Tahapan:

1. Seluruh permukaan di area pinggang, pinggul, bokong, dan pangkal paha dibersihkan dengan waslap lembap, lalu dilanjutkan dengan scrubbing menggunakan  scrub berbahan organik. Selain mengangkat sel kulit mati, zat aktif di dalam scrub juga berkhasiat menyamarkan stretch mark, sekaligus menyerap lemak dan kadar air berlebih.

2. Area bokong siap dirawat dengan alat lipo sculpt. Sebelumnya dioleskan gel penghantar yang terasa sejuk di kulit. Alat lipo sculpt ini memberi sensasi seperti dicubit. Alat pun digulirkan ke arah atas, masing-masing 5 menit di bagian  bokong. Tak ada rasa panas di setiap gerakan cubitan yang dilakukan oleh alat ini. Gerakan seperti mencubit  (vacuum and release) ini bertujuan untuk menstimulasi jaringan kolagen di area bokong untuk aktif dan berproduksi sehingga kulit   kembali elastis dan kenyal.
  
3. Setelah selesai, dilanjutkan dengan mengoleskan masker peel off dari gandum yang berkhasiat untuk mengencangkan area kulit bokong, selama 10 menit. Setelah dibilas, kulit area bokong dioleskan lotion. Anda pun siap beraktivitas kembali

6 Makanan ini yang membuat kantung mata kita semakin lebar

6 Makanan ini yang membuat kantung mata kita semakin lebar

Cantik selalu, Bayangan gelap di bawah mata atau biasa disebut kantung mata memang sangat mengganggu penampilan. Kantung mata membuat wajah Anda terlihat lelah dan tidak segar. Kantung mata tidak hanya disebabkan karena kurang tidur atau gangguan pada fungsi liver. Ternyata beberapa makanan bisa memicu munculnya lingkaran gelap di bawah mata Anda. Makanan yang mengandung potasium dan kafein adalah penyebab utama lingkaran gelap di mata.

Jadi mengoleskan krim mata setiap hari dan menggunakan masker mata dari timun atau kantong teh celup saja tidak cukup. Anda harus membatasi konsumsi makanan-makanan berikut agar kantung mata tidak bertambah tebal. Berikut ini kami sajikan untuk Anda 6 makanan yang bisa menimbulkan lingkaran gelap di bawah mata seperti dirangkum dari Boldsky.

1. Cokelat
Siapa sangka kalau makanan manis yang jadi kesukaan hampir semua orang ini tinggi kandungan kafein? Konsumsi cokelat yang berlebihan membuat mata Anda mudah bengkak dan akhirnya muncul lingkaran gelap yang mengganggu penampilan.

2. Kopi
Kopi jelas adalah sumber utama dari kafein. Karena itu batasi konsumsinya.

3. Garam
Makanan yang banyak mengandung garam dan sodium dapat menyebabkan mata Anda mudah bengkak. Selain itu menyebabkan peredaran darah kurang lancar.

4. Ubi
Ubi ternyata juga mengandung potasium yang cukup tinggi.

5. Kacang
Kacang memang mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung. Tetapi kacang kulit atau selai kacang yang lezat itu juga kaya potasium. Jadi bisa membuat kantung mata semakin parah.

6. Teh hitam
Teh hitam mengandung kandungan teina tinggi. Zat ini memiliki fungsi yang sama seperti kafein pada kopi. Karena itu kalau Anda suka meminum teh, sebaiknya pilih teh yang rendah teina, seperti teh melati.

Itulah 6 makanan yang ternyata bisa menyebabkan kantung mata. Kalau Anda memiliki alergi terhadap makanan tertentu, hindari juga makanan tersebut karena dapat membuat mata Anda bengkak.

Body Contouring

Body Contouring

Cantik selalu, Program pembentukan tubuh ini menggunakan mesin dura contour. Sebuah mesin yang menggunakan teknik kombinasi elektrolipolisis dan endodermic. Selain dapat mengencangkan tubuh, alat ini sekaligus melancarkan metabolisme, membakar timbunan lemak, serta memperbaiki sistem kelenjar limfa hingga menghilangkan selulit pada permukaan kulit. Perawatan ini sebaiknya dilakukan hingga 15 sesi untuk memberikan hasil yang maksimal.

Tahapan:

1. Tubuh dibersihkan dengan waslap dan air hangat hingga bersih. Selain membuka pori kulit, pembersihan juga berguna untuk menghindari masuknya bakteri ke dalam kulit saat perawatan dilakukan.
   
2. Mesin dura contour  mulai dinyalakan. Aliran listrik yang dihasilkan oleh mesin ini seperti vacum yang terasa seperti mencubit dan menyedot ke arah atas permukaan kulit. Hal ini menandakan mesin sedang membakar lemak yang tertimbun sambil mengencangkan.
 
3. Mesin terus bekerja selama 50 menit. Setelah perawatan usai, tubuh akan diukur kembali dan pasien dianjurkan untuk menggunakan korset tubuh kurang lebih selama 1 minggu.

10 Mitos tentang Kecantikan

10 Mitos tentang Kecantikan


Cantik Selalu, nasihat yang disampaikan turun-temurun maupun perbedaan info seputar kecantikan yang disampaikan berulang ternyata belum pasti kebenarannya. Karena itu, perhatikan artikel berikut ini agar Anda tahu pasti yang mana fakta dan fiksi.


Mitos #1. Anggur merah baik untuk kecantikan kulit.
Benar. Minuman fermentasi ini kaya antioksidan dan polyphenol yang berfungsi melawan radikal bebas dalam tubuh sekaligus membantu menghambat timbulnya gejala penuaan. Cara lain? Campurkan segelas anggur merah dalam satu baskom air hangat, lalu gunakan untuk merendam tangan dan kaki sebelum manikur pedikur. Kulit akan lebih lembut.

Mitos #2. Konsumsi cokelat membuat kulit wajah berjerawat.
Salah. Berdasarkan penelitian, tak ada hasil ilmiah yang membuktikan bahwa ada kaitan antara konsumsi cokelat dengan timbulnya jerawat. Justru yang menjadi pemicunya adalah kondisi hormonal setiap individu serta pola membersihkan wajah.

Mitos #3. Lingkaran hitam di seputar mata karena kurang tidur.
Benar. Pada saat Anda kurang tidur, pembuluh darah di area bawah mata akan membengkak, sehingga warnanya berubah menjadi merah kebiruan. Hal inilah yang menjadikan lingkaran hitam tampak lebih gelap dari biasanya. Karena itu, biasakan untuk menjaga porsi tidur, setidaknya enam jam. Hindari kafein, alkohol, dan juga rokok.

Mitos #4. Menggunakan alat make up bersama, akan menyebarkan bakteri
Benar. Menurut para dermatolog, meski risiko ineksinya kecil, tipe make up yang kerap bersentuhan dengan saliva dan kelembapan merupakan media yang ‘nyaman’ bagi bakteri untuk bersarang. Jadi, coba hentikan kebiasaan dan bersihkan secara rutin.

Mitos #5. Makin tinggi SPF, makin tinggi proteksi yang diperoleh kulit.
Salah. Jumlah SPF yang tertera pada sunscreen hanya menunjukkan berapa lama seseorang akan terlindungi dari terpaan sinar matahari sebelum kulitnya terbakar. Jika hanya sekadar bepergian keluar, cukup kenakan sunscreen yang mengandung setidaknya SPF 15 dan aplikasikan kembali setelah kurang lebih 6 jam.

Mitos #6. Membasuh wajah dengan air dingin dapat memperkecil pori.
Salah. Lebih tepatnya mengembalikan pori kulit  Anda ke ukuran semula. Yang bisa dilakukan adalah menyamarkan tampilannya dengan merawat kulit menggunakan pembersih berkandungan lembut dan lakukan proses eksfoliasi dengan produk yang mengandung alpha hydroxy acid atau salicylic acid setidaknya 1-3 kali dalam seminggu untuk mengangkat sel kulit mati yang menumpuk dalam pori kulit.

Mitos #7. Rutinitas perawatan wajah yang baik harus terdiri dari tiga langkah.
Salah. Cleanse, tone, moisturize. Menurut dematolog, cukup bersihkan wajah dengan cleanser tanpa harus mengaplikasi toner. Cleanser yang berkualitas membantu membersihkan wajah hanya dengan air. Merasa nyaman dengan tiga ritual ini? Pilihlah toner yang baik, yaitu yang berlabel anti-iritasi serta bebas alkohol.

Mitos #8. Kulit berminyak tak memerlukan moisturizer.
Salah. Tujuan utama moisturizer adalah untuk melembapkan kulit. Jadi, sekalipun kulit Anda memproduksi minyak berlebih, Anda tetap memerlukan nutrisi agar tampilannya tetap halus dan lembut. Untuk itu, hindari produk bertekstur padat, pilih yang bertekstur ringan dan terbuat dari bahan dasar air, ‘water-based’. Umumnya, di pasaran, pelembap yang berbahan dasar air ini tersedia dalam tekstur lotion. Selain itu,  Anda juga sebaiknya memilih pelembap yang diformulasikan secara khusus untuk kulit berminyak, yaitu pelembap yang berlabel ‘oil-free’ dan ‘oil-control’.

Mitos #9. Tidur pada satu sisi menyebabkan timbulnya kerutan.
Benar. The American Academy of Dermatology (AAD) membenarkan fakta bahwa posisi tidur tertentu yang berulang-ulang dapat menciptakan kerutan. Tidur di satu sisi memicu timbulnya kerutan di seputar area pipi dan dagu, sementara tidur telungkup memicu kerutan pada kulit di sela-sela alis. Meski tidak terjadi dalam waktu singkat, AAD menyarankan Anda membiasakan tidur telentang tiap hari.

Mitos #10. Kulit keing memperburuk keriput pada wajah.
Benar. Pada kondisi kulit kering, radikal bebas serta substansi eksternal negatif lainnya akan menyerang lapisan kulit. Lambat laun hal ini akan menyebabkan kolagen serta elastin yang berperan menjaga elastisitas kulit, berkurangnya kemampuannya. Jika terjadi, timbullah keriput.

Cantik Selalu : Manfaat Susu untuk kulit cantik

Cantik selalu, Susu memang cairan penuh gizi. Kaya akan berbagai vitamin dan protein yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Tetapi selain baik untuk dikonsumsi sebagai makanan, susu ternyata juga cocok untuk merawat kecantikan. Kandungan dalam susu seperti vitamin A, vitamin B, protein, dan Alpha Hidroxy Acids yang kaya manfaat itu juga bagus untuk menutrisi kulit Anda.

Sudah lama susu dijadikan bahan untuk membuat berbagai produk kecantikan seperti sabun, krim, atau produk perawatan rambut. Tetapi jika Anda ingin mendapatkan manfaat maksimal susu, sebaiknya gunakan susu segar (sudah dipasteurisasi) yang vitamin dan proteinnya masih relatif utuh. Anda bisa mencoba 7 perawatan alami dari susu yang dikutip dari Mag For Women dan sumber-sumber lainnya.

1. Meringkas pori-pori
Susu dapat mengencangkan pori-pori yang terbuka, agar kulit tampak lebih halus dan mulus, bebas komedo. Gunakan saja cotton bud yang sudah dicelupkan ke dalam susu (atau campuran susu dan madu) kemudian oleskan secara merata di kulit wajah yang pori-porinya lebar, seperti area hidung, dagu, dan dahi. Diamkan selama 20 menit kemudian bilas hingga bersih. Lakukan perawatan ini setidaknya tiga kali seminggu untuk hasil yang maksimal.

2. Menghaluskan kulit
Vitamin A, vitamin B6, vitamin D, biotin, dan protein dalam susu ampuh untuk menjadikan kulit halus dan lembut. Untuk mendapatkan kulit tubuh yang lembut dan bercahaya, Anda bisa meniru resep Cleopatra yang rajin mandi dengan susu. Caranya, campurkan 5 cangkir susu segar ke dalam air hangat untuk mandi, tambahkan setengah cangkir madu dan minyak esensial. GUnakan untuk berendam. Lakukan perawatan ini seminggu sekali atau seminggu dua kali agar hasilnya cepat terlihat.

3. Memutihkan kulit
Barangkali Anda sudah tahu kalau susu dapat menjadikan kulit lebih cerah. Karena itulah beberapa merek sabun kecantikan dan lotion menambahkan susu dalam komposisi produk mereka. Kandungan Alpha Hidroxy Acids (AHA) dalam susu dapat mengangkat sel kulit mati, sementara protein dan vitaminnya mengatasi pigmentasi pada kulit.

Anda bisa membuat masker dengan perpaduan susu, madu, dan lemon yang juga mampu mencerahkan kulit. Usapkan ke wajah dengan handuk bersih yang sudah dicelup ke air hangat dan diperas. Diamkan selama 20 menit kemudian bilas hingga bersih. Lakukan perawatan ini tiga kali seminggu.

4. Mengangkat sel kulit mati
AHA dalam susu menjadikan cairan ini cocok untuk eksfoliasi. Anda bisa membuat scrub susu sendiri dengan memadukan susu dan oatmeal. Keduanya dapat mengangkat sel kulit mati dengan lembut tanpa menjadikan kulit teriritasi. Gosok ke seluruh tubuh dengan gerakan melingkar selama beberapa menit, sampai kulit Anda terasa halus. Kemudian bilas hingga bersih.

5. Meredakan iritasi
Beberapa orang mudah mengalami alergi karena kontak dengan bahan alergen tertentu atau terpapar sinar matahari. Akibatnya muncul ruam-ruam yang terasa gatal. Hal ini bisa diredakan dengan mengoleskan susu. Cukup celupkan cotton bud ke dalam susu kemudian oleskan ke bagian kulit yang teriritasi.

6. Mencegah penuaan dini
Garis halus dan kerutan yang mulai bermunculan di wajah Anda bisa diatasi dengan perawatan susu. Anda bisa membuat masker wajah yang berbahan susu dan pisang. Campurkan daging buah pisang yang sudah dihaluskan dengan sedikit susu sampai menjadi pasta kental. Oleskan pada wajah dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu bilas hingga bersih. Jika dilakukan secara rutin bisa menyamarkan kerutan dan garis halus di wajah Anda.

7. Mengatasi jerawat
Siapa sangka kalau susu juga bisa digunakan untuk menyembuhkan jerawat? Susu bisa meredakan peradangan pada jerawat. Selain itu susu dapat membersihkan kulit dengan lembut dan tuntas. Jadi kulit berjerawat Anda bisa terhindar dari bakteri yang menjadi penyebab jerawat.

Untuk mengatasi jerawat yang membandel Anda tinggal membasuh wajah dengan susu. Diamkan selama beberapa saat, kemudian bilas lagi dengan air hingga benar-benar bersih. Dengan perawatan ini jerawat dan noda hitam akan berkurang.

Nah, itulah 7 manfaat susu untuk kecantikan beserta resepnya. Selamat mencoba.

Rahasia Wajah Mulus Megan Fox Tanpa Operasi Plastik

Rahasia Wajah Mulus Megan Fox Tanpa Operasi Plastik

Cantik selalu, Megan Fox sering diisukan melakukan operasi plastik. Namun aktris 25 tahun itu mengklaim, wajah kencang dan mulusnya didapat dari perawatan facial setiap minggu.

Bintang 'Transformer' itu mengatakan, sangat penting untuk memanjakan diri dengan perawatan wajah mingguan. Perawatan wajah yang difavoritkan Megan adalah facial oksigen.

"Saya tidak punya waktu untuk melakukan masker, tapi aku suka melakukan perawatan wajah oksigen. Aku melakukannya seminggu sekali, sangat penting men-steam wajah dan mengeluarkan racun," ungkap Megan, seperti dilansir Female First.

Untuk menjaga kulitnya, Megan menghindari make-up ketika sedang di rumah. Ketika ke luar rumah pun, aktris yang menikah dengan aktor Brian Austin Greene hanya menggunakan make-up tipis.

"Aku tidak menggunakan make-up saat aku tidak bekerja, kecuali aku akan pergi dengan suamiku. Aku menggunakan pelembab dengan lip gloss dan maskara yang tebal," tambah Megan.

Body Shaping with Botanical Extract

Body Shaping with Botanical Extract

Cantik Selalu, Perawatan intens ini menggunakan botanical extract dari draining synergy extract yang mengandung essential lavender oil dan sage. Extract ini berfungsi untuk membuang toksin yang dibantu oleh G5 machine sebagai vibrator untuk menghancurkan lapisan lemak. Sebagai pelengkap, perawatan ini ditutup dengan penggunaan shaping synergy extract yang mengandung ceramids, hyaluric acid, vitamin A, C, dan E. Extract ini bertugas untuk membentuk dan mengencangkan tubuh melalui lapisan kulit teratas setelah lemak tuntas dihancurkan. Perawatan sebaiknya dilakukan selama 4 sesi dalam 4 minggu.

Tahapan:

 1. Tubuh di-steam, kemudian dilakukan proses detoksifikasi untuk mengeluarkan racun, sambil melakukan gerakan pijatan limfatik menggunakan cairan extract draining synergy.

2. Selanjutnya shaping synergy extract dioleskan sambil disertai gerakan memeras. Kemudian G5 machine digunakan untuk memulai proses penghancuran lemak melalui getaran dan panas yang dikeluarkannya.

3. Terakhir, slimming serum dan grape slimming gel dioleskan sambil melakukan pijatan, diikuti dengan Swedish cream ke seluruh tubuh. Kemudian tubuh  dibungkus dengan plastic wrap dan diselimuti dengan electric blanket selama 20 menit.

Ketahui Kulit Asia anda sebelum membeli kosmetik Import

Cantik Selalu, Anda penggemar produk-produk kecantikan impor? Anda ingin mencoba kosmetik populer keluaran produsen kosmetik asal Amerika atau Jerman? Sebelum itu Anda mungkin perlu mengenal kulit Anda terlebih dahulu. Orang-orang Asia seperti kita memiliki jenis kulit yang relatif berbeda dengan orang Eropa, Afrika, atau Amerika. Jadi produk kecantikan yang disukai konsumen di sana belum tentu cocok pula dengan kulit Anda.

Ingin tahu deretan fakta tentang kulit Asia? Berikut ini kami paparkan untuk Anda seperti dikutip dari Viva Woman.

1. Cenderung sensitif
Kulit Asia cenderung lebih mudah terkena iritasi. Stratum korneum (lapisan kulit paling luar) pada tipe kulit Asia termasuk tipis jika dibandingkan dengan kulit dari kelompok etnis lainnya, karena itu cenderung sensitif terhadap bahan kimia atau polusi.

Karena itu Anda harus berhati-hati dalam memilih produk kecantikan maupun perawatan. Produk yang populer di negara-negara Eropa dan Amerika misalnya, belum tentu cocok untuk jenis kulit Anda.

2. Bekas luka sulit hilang
Karena stratum korneum yang tipis tadi, kulit Asia juga mudah mengalami bekas luka yang sulit hilang. Bekas luka gores, jerawat, dan iritasi cenderung sulit disamarkan. Karena itulah Anda sangat tidak disarankan memencet jerawat. Selain menggunakan krim atau mengoleskan vitamin agar bekas jerawat hilang, sebaiknya konsumsi perawatan dengan mengonsumsi vitamin C dan vitamin E, sehingga penyembuhan bekas jerawat bisa lebih maksimal.

3. Tahan sinar UV tetapi mudah mengalami pigmentasi
Melanin adalah pigmen alami pada kulit yang melindungi kulit dari pengaruh buruk sinar ultra violet. Kulit Asia memproduksi lebih banyak melanin daripada etnis Kaukasia, karena itu lebih tahan terhadap sinar ultra violet. Tetapi peningkatan produksi melanin ini juga membuat warna kulit jadi lebih gelap. Karena itulah kulit Asia lebih mudah menjadi gelap. Pastikan Anda selalu memakai tabir surya yang mampu menangkis sinar UV A dan UV B agar kulit tidak mengalami pigmentasi.

4. Mudah kering
Sebuah studi yang dilakukan oleh Berardesca dan Maibach pada tahun 2002 menemukan bukti bahwa kulit Asia lebih mudah kehilangan kelembapan daripada tipe kulit dari kelompok etnis lainnya. Kulit kita mempunyai kemampuan yang paling rendah dalam mengunci kelembapan. Karena itu tidak ada salahnya kalau Anda sering mengoleskan lotion dan produk perawatan tubuh yang benar-benar dapat menghidrasi kulit.

5. Kulit wajah cenderung berminyak
Meskipun kulit Asia mudah kering, tetapi kulit wajah dan kulit kepala justru cenderung berminyak. Suhu di negara tropis seperti Indonesia membuat kelenjar minyak memproduksi lebih banyak minyak agar kulit tetap lembap. Karena itu kulit kepala dan kulit wajah kita jadi lebih cepat kotor dan mudah berjerawat atau timbul komedo. Untuk itu Anda perlu melakukan eksfoliasi dan mencuci rambut secara rutin.

6. Lebih awet muda
Bagian terbaik dari menjadi orang Asia adalah kita lebih awet muda dibandingkan dengan grup etnis lainnya. Meskipun stratum korneum kita lebih tipis, tetapi kulit Asia memiliki dermis yang lebih tebal dan mengandung banyak kolagen. Karena itulah kekencangan kulit kita terjaga lebih lama daripada orang Eropa atau Amerika.

Itulah enam hal yang perlu Anda ketahui tentang tipe kulit Asia Anda.

5 Resep untuk mengatasi warna kulit yang tidak merata

5 Resep untuk mengatasi warna kulit yang tidak merata

Cantik selalu, Anda mengalami problem kulit dengan warna yang tidak merata? Masalah ini memang bisa sangat mengganggu penampilan. Terkadang Anda harus memoles berlapis-lapis face primer, foundation, dan bedak untuk menyamarkannya. Krim-krim wajah dengan harga mahal yang diklaim mampu menyamakan warna kulit pun belum tentu cocok dengan tipe kulit Anda. Salah pilih produk, bisa-bisa kulit wajah malah jadi rusak karena bahan kimia.

Daripada mengambil risiko, kenapa tidak mencoba bahan-bahan alami untuk menjadikan warna kulit lebih merata. Anda bisa memanfaatkan bahan-bahan makanan di sekitar Anda untuk membuat produk perawatan sendiri. Mau tahu resepnya? Berikut ini kami sajikan untuk Anda empat ramuan yang ampuh untuk meratakan warna kulit, seperti dikutip dari Mag For Women.

1. Susu dan almond
Hancurkan almond hingga lumat dan campurkan dengan susu. Aduk hingga menjadi pasta kental lalu pakailah untuk scrub wajah. Almond akan mengangkat sel kulit mati di wajah Anda dengan lembut, menyingkirkan permukaan kulit yang tidak merata tadi dengan kulit baru yang lebih sehat. Sementara itu susu akan mencerahkan kulit.

2. Gula dan lemon
Selain almond dan susu, Anda juga bisa membuat scrub wajah dari campuran gula pasir dan lemon. Gula berfungsi sebagai pengangkat sel kulit mati. Sementara vitamin C dalam lemon akan memperbaiki kerusakan pada kulit, menutrisi kulit wajah sehingga menyamarkan warna yang tidak merata tadi. Tetapi scrub dari gula memiliki tekstur yang cukup kasar untuk kulit sensitif. Jadi pastikan agar gula yang Anda pakai sudah digerus terlebih dahulu.

3. Putih telur dan madu
Putih telur memiliki kandungan yang fungsinya mirip dengan susu. Sedangkan madu yang kaya akan vitamin dan nutrisi dapat meratakan warna kulit. Buatlah masker dengan kedua bahan ini untuk mengatasi warna kulit yang tidak merata. Caranya campurkan putih telur dan beberapa tetes madu. Tambahkan sedikit tepung maizena agar menjadi pasta kental. Pakailah masker ini secara rutin, setidaknya seminggu dua kali agar warna kulit merata.

4. Lemon dan madu
Perpaduan antara lemon dan madu akan menjadi bahan yang efektif untuk mengatasi warna kulit tidak merata. Pakailah masker dari lemon dan madu ini di wajah, diamkan selama 20 menit kemudian bilas wajah hingga bersih.

5. Oatmeal dan yogurt
Oatmeal dikenal cocok untuk scrub, sebab oatmeal memiliki efek membersihkan namun dengan lembut. Sementara yogurt berfungsi untuk meratakan warna kulit Anda.

Itulah lima resep alami yang cocok untuk mengatasi warna kulit tidak merata. Mudah dibuat, bukan?

5 Cara Natural Untuk Awet Muda

Cantik Selalu, memasuki usia 30-an, garis halus di sekitar mata dan area dahi mulai terlihat nyata.  Saat berkaca dan kulit wajah tampak tak lagi halus dan kencang, rasa panik pun langsung menyergap. Jangan panik, simak 5 cara natural untuk awet muda ini:

Bersihkan Wajah Maksimal
Kulit wajah yang bersih mampu menyerap nutrisi secara maksimal. Cuci bersih wajah  Anda dengan memperhatikan beberapa hal.  Pertama, basuh wajah dengan air hangat, gunakan sabun pencuci muka yang sesuai dengan jenis kulit.
Bila Anda baru menggunakan make up, gunakan sikat wajah karena bulu halusnya dapat membersihkan sisa-sisa make up dan kotoran dengan lebih baik. Pijatan halus dari bulu sikatnya membantu melancarkan peredaran darah pada wajah.
Bilas wajah dan keringkan dengan handuk bersih. Ganti handuk Anda secara berkala karena handuk yang terlalu lama digunakan rentan meninggalkan jamur dan bakteri. Oleskan penyegar untuk memberi perawatan yang maksimal, lalu lanjutkan dengan perawatan harian seperti serum dan pelembap.

Mulai Sejak Dini
Jangan anggap remeh perawatan anti aging, mulailah dari usia 20-an. Lengkapi ritual harian dengan perawatan serum, krim malam, dan krim mata. Pilih produk anti aging yang ditujukan bagi usia 20-an.
Kandungan yang terdapat di dalamnya  bertujuan untuk mencegah  timbulnya tanda-tanda penuaan dan  menjaga proses metabolisme sel kulit tetap stabil. Sebaiknya, Anda juga menjaga pola makan dan gaya hidup.
Banyak orang mengira, di usia muda bisa mengonsumsi makanan tanpa batasan. Padahal, apa yang kita konsumsi merefleksikan kondisi tubuh kita nanti. Batasi makanan berlemak dan kurangi gula dari sekarang untuk umur lebih panjang dan kulit yang lebih sehat.

Rutin berolah raga
Sempatkan berolahraga minimal 3 kali dalam seminggu selama 30 sampai 60 menit. Selain baik bagi tubuh dan jantung, olahraga juga merangsang sistem hiposis hipotalamus di otak yang mengeluarkan hormon anti aging yang kuat.
Bila Anda tidak sempat, mulai dari gerakan-gerakan ringan dan unik yang tidak membuat Anda cepat bosan. Awali dengan bangun dari tempat tidur dan berjalan mengelilingi rumah selama 15 menit. Cara ini membuat tubuh Anda sudah melakukan olahraga ringan.
Lalu tingkatkan aktivitas dengan jogging ringan, atau tambahkan senam lantai yang ringan dan ringkas. Lama-kelamaan tubuh akan menagih aktivitas dan tubuh akan terasa berat jika Anda tidak menyempatkan diri untuk bergerak. 

Masker Alami
Selain melakukan perawatan harian, manjakan kulit wajah dengan masker alami buatan sendiri.  Campur putih telur dengan air jeruk lemon, aduk hingga berbuih. Oleskan masker ke wajah yang sudah dibersihkan secara merata. Putih telur berfungsi mengencangkan kulit dan mengecilkan pori-pori. Kandungan proteinnya berguna melembapkan kulit serta mempercepat proses regenerasi. Lemon yang kaya akan vitamin C berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan penuaan. Untuk menjaga elastisitas kulit, gunakan masker ini seminggu sekali.

Istirahat Berkualitas
Tidur pada malam hari memerlukan waktu 7 sampai 8 jam untuk memberi waktu tubuh memperbaiki sel dan beristirahat setelah seharian beraktivitas. Jaga kualitas tidur Anda, jangan biarkan otak terlelap dalam keadaan stres. Bersihkan area istirahat Anda dari benda-benda yang mengganggu kenyamanan, seperti laptop dan buku. Buat tempat tidur Anda menjadi zona istirahat  dengan tidak membiasakan melakukan aktivitas lain di tempat tidur selain beristirahat. Bila Anda menempatkan TV di kamar, jangan menyalakannya saat ingin tidur. Ini akan mengulur waktu tidur sehingga mengurangi jam tidur. Matikan semua lampu dan sumber cahaya. Istirahat dalam keadaan gelap membuat tubuh menghasilkan hormon melatonin yang baik bagi pertahanan tubuh dan menjaga sel tubuh dari kerusakan. Hindari  minum air terlalu banyak sebelum tidur, karena Anda akan buang air kecil di tengah jam tidur, sehingga mengganggu tidur Anda

Ramuan Alami untuk Samarkan Flek Pada Wajah

Cantik Selalu, tidak bisa dipungkiri jika noda atau flek kecokelatan (freckles) pada wajah dan kulit bisa mengganggu penampilan bagi sebagian orang. termasuk kita. Flek kecokelatan tersebut biasanya muncul akibat terkena sinar matahari secara langsung karena tidak menggunakan tabir surya, kosmetik perawatan wajah yang mengandung bahan kimia berbahaya, gaya hidup tidak sehat dan bisa juga karena bawaan gen sejak lahir.

Untuk flek kecokelatan yang terbentuk karena bawaan gen sejak lahir , umumnya mungkin agak sulit atau tidak bisa dihilangkan (biasanya banyak terjadi pada ras kaukasian). Akan tetapi, untuk flek yang muncul karena faktor selain itu,  ada empat ramuan alami berikut ini yang mungkin bisa menghilangkan atau menyamarkan flek di wajah kita. Seperti dikutip dari becomegorgeous, ini dia cara yang bisa kita lakukan:

Jus Lemon
Jus lemon yang sering kita minum mengandung zat asam yang dapat berfungsi sebagai bahan 'bleaching' alami. Oleh karenanya, jika kita menggunakan secara rutin, jus lemon bisa sangat bermanfaat untuk merawat kulit bernoda dan mencerahkan kulit. Selain itu, kandungan vitamin C dalam lemon juga  mampu melawan radikal bebas dan bakteri penyebab jerawat.

Cara yang bisa kita lakukan yaitu dengan memeras satu buah lemon, kemudian celupkan kapas ke dalam jus  lemon dan usapkan ke seluruh wajah. Setelah itu, diamkan sekitar 20 menit, lalu bilas dengan air.  Jangan lupa untuk mengoleskan krim pelembab setelahnya dan menghindari terkena paparan sinar matahari secara langsung.

Krim Asam
Perlu kita ketahui bahwa 'sour cream' atau krim asam  ternyata mengandung lactic acid yang berfungsi sebagai pengelupas ringan dan mencerahkan kulit wajah kita tanpa menimbulkan iritasi. Kita bisa membeli krim asam yang sudah jadi  ini di supermarket, atau juga bisa membeli krim asam instan yang dikocok. Cara yang bisa kita lakukan yaitu dengan mengoleskan lapisan tebal krim asam pada area wajah yang terkena noda atau flek, kemudian diamkan sekitar 30 menit, lalu bersihkan menggunakan tissue atau handuk basah. Setelah itu gunakan krim/lotion pelembab alami.

Kunyit
Selain menyedapkan masakan, kunyit juga bisa bermanfaat untuk mencerahkan kulit dan menyamarkan noda/flek cokelat. pada wajah. Cara yang bisa kita lakukan yaitu dengan mencampurkan bubuk kunyit dengan yoghurt dan tepung, terus aduk rata, lalu terapkan pada wajah. Diamkan selama 30 menit, kemudian bersihkan dengan handuk hangat.  Seperti biasa, jangan lupa untuk oleskan pelembab setelahnya.

Madu
Tahukan kalo madu berkhasiat untuk merawat hampir semua jenis kulit yang bermasalah, termasuk kulit yang bernoda. Kita bisa secara teratur menggunakan campuran madu dan anggur merah yang sudah dihaluskan untuk mengurangi tampilan noda kecokelatan pada kulit wajah, minimal satu kali seminggu.

Apa jenis Komedomu?

Cantik Selalu
komedo di wajah kita sering kali membuat wajah kusam dan kasar. Bagaimana agar kulit wajah kita bebas dari komedo? Berikut Tips cara mengatasinya.

Sebelumnya, kita perlu tahu bahwa komedo merupakan penyumbatan minyak, kotoran atau make-up yang berada di bawah kulit. Ada  beberapa cara yang perlu kita lakukan untuk menghilangkan komedo tersebut.

Pertama, kita perlu mengenal terlebih dahulu dua jenis komedo, yaitu blackhead komedo dan whitehead komedo. Secara sederhana dapat dikatakan bahwa Black head komedo itu seperti pori-pori yang memebesar dengan titik-titik hitam, sedangkan whitehead komedo itu berupa titik-titik kecil yang berwana putih.

Kedua, kita lakukan perawatan Blackhead komedo sebagai berikut:
1. Jika komedo sudah banyak menumpuk di sekitar hidung, kita perlu melakukan perawatan facial dua sampai tiga kali dalam sebulan. Namun demikian,  sangat tidak disarankan untuk melakukan facial terlalu sering karena akan membuat kelenjar minyak semakin aktif yang nantinya malah menimbulkan banyak komedo.

2. Membersihkan wajah kita dengan scrub dua kali seminggu. Setelah itu, jangan lupa untuk bilas dengan air dingin agar pori-pori rapat kembali.

Selanjutnya, apabila komedo kita jenisnya Whitehead komedo , maka kita melakukan perawatan sebagai berikut:
1. Bersihkan wajah kita dengan sabun muka atau scrub yang mengandung asam salisilat. Kandungan asam salisilat ini akan mengangkat lemak di hidung yang mengakibatkan terjadinya komedo.

2. Setiap selesai membersihkan wajah dengan memakai sabun atau susu pembersih, jangan lupa untuk mengusapkan toner dengan kapas ke wajah.

Untuk mendapatkan hasil yang baik, hendaknya kita merawat kulit wajah dengan rutin. Selanjutnya, Selain menggunakan langkah di atas,  untuk memberikan wajah bebas komedo, bisa juga kita memakai pore strip pada bagian hidung secara rutin seminggu sekali.

Serum Mampu Mengatasi Noda Hitam di Wajah?

Serum Mampu Mengatasi Noda Hitam di Wajah?

 Sengatan sinar matahari serta iklim tropis di Indonesia jelas tak bisa Anda hindari. Selain akan menimbulkan jerawat, debu dan paparan sinar matahari membuat kulit wajah menjadi kering dan kusam. Tanpa disadari noda hitam atau kecoklatan akan muncul di area hidung dan pipi. Lalu, apakah yang harus Anda lakukan?

Menurut seorang ahli dermatologi asal New York, Patricia Wexler, MD, memakai krim penghilang noda dan bintik hitam saja tidak cukup untuk mengatasi noda hitam di wajah .

"Pergilah ke klinik perawatan yang menawarkan penanganan secara cepat, efektif, dan nyaman. Salah satunya perawatan Dermaceutics yang secara rutin bisa dilakukan setiap bulan. Perawatan tersebut berupa laser," ujar Wexler.

Penyebab utama terjadinya bintik atau noda hitam adalah paparan sinar matahari yang membuat produksi zat melanin semakin meningkat dan menyebabkan bintik coklat atau noda hitam tersebut semakin membesar.

"Kini telah tersedia perawatan laser Fraxel Dual yang dapat mengatasi noda hitam di wajah hanya dengan sekali atau dua kali pengobatan. Namun, Anda harus menyiapkan dana sangat besar sekitar 2.500 dolar Amerika," tambah Wexler.

Lebih lanjut, Wexler menambahkan perawatan tersebut bisa saja lebih mahal tergantung banyaknya area noda hitam yang ada di wajah Anda.
Banyak ahli kecantikan yang tetap menyarankan Anda menggunakan krim kecantikan berkualitas tinggi yang mengandung anti hiperpigmentasi dengan kandungan ekstrak madu dan royal jelly, tumbuhan organik, serta bubuk mineral asli.

Cara pertama yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi noda hitam di wajah  adalah dengan menggunakan tabir surya saat hendak pergi keluar rumah. Pastikan Anda menggunakan tabir surya dengan kandungan SPF (Sun Protection Factor) tingkat tinggi secara teratur. Oleskan kembali tabir surya setiap dua jam sekali.